在臨床上有些常見的飲食問題在此簡略說明，例如健康食品的補充就是大家最關心的問題之一。由於高壓力下確實會造成各器官過度使用，再加上失眠導致器官休養不夠，因此有些營養份會消耗過多而需要額外補充，其中最無爭議的就是維生素的補充，特別是水溶性維生素是最容易不足的，因此綜合維他命的服用是有此需要的。此外鈣離子亦有可能在高壓力下耗費過快，而鈣離子的不足有可能導致骨質疏鬆症的產生，因此定期骨質狀況檢查對壓力下的女性是必須的，只要發現有骨質疏鬆症的現象，就必須適當地補充鈣質。至於其它的保健食品就必須要加以慎選，原因是每一種保健食品都有不同的功效，適合不同類型的體質，加上有些只是廣告吹噓卻沒有功效，而且保健食品價格不斐，實在不適合胡亂購買，因此服用保健食品必須要有下列正確的觀念及作法：

一、	保健食品只能用於保養與預防，因此已經確認的罹病狀況就需要藥物的治療，以免延誤病情。
二、	保健食品一定要有科學研究証實其確實有效，而且証據越強越多越好，否則寧可存疑不予購買及使用。
三、	要先做身體檢查了解自己的身體情況，有那些情況是需要調養及注意的，只需要選擇有需要的，不要亂花冤枉錢。
四、	服用一段時間後，一定要再做檢查，以確定其療效，若療效不佳則須考慮停用，並且與醫師討論下一步處理的方向，千萬不要胡裡胡塗地吃，自以為有效但卻延誤病情。總之健康食品如果適當地使用，對人體是有很好的幫助，而求助於醫療專業人員的建議，可以得到更正確及更省錢的使用方式，何樂不為。